管理人のアパ－トの一部の窓には花粉対策でフィルタ－を付けてありましたが、ユニットバスの換気口からも花粉が入ってきているようなので対策しました。 以前の記事はコチラからどうぞ。 ↓ ↓ ↓ kouya-towards-the-finish.hatenablog.com 問題の換気口です。 …

管理人の部屋の一部の窓には花粉対策でフィルタ－を付けてありましたが、劣化してきたので張り替えました。多分、数年このままほったらかしでした・・・・(^^ゞ 二重にして張ってありましたので、多少破れてもフィルタ－硬化には問題ありませんでしたが、目…

管理人のサプリメント運用の定期報告です。 ＜ 今までと変わらないサプリメント ＞① ビタミン Ｃ 一日摂取量前後 水に溶かして飲む方法から、カプセルに戻しています。 あまり変わらないようです ② ビタミン Ｂ コンプレックス 一日摂取量前後③ Ｌ-グルタミ…

一年以上間が空いてしまいましたが・・・・・・前回からの続きです。・・・・・(^^ゞ 「井村さんのオ－ガニック米」はバマスティ米であっても、今一歩・・・・「たべるとくらす」のジャスミンライスはどうか？？という事が前回の課題でした。 結果から書くと…

先の記事で、衣類乾燥機を導入した記事を書きましたが、この日立製衣類乾燥機に、パナソニック製の紙フィルタ－が使用出来ると言う事でためしてみました。こちらが購入したフィルタ－です。パナソニック製 ＡＮＨ３Ｖ－１６００たしか、２０００～３０００円…

衣類乾燥機購入記事 日立ＤＥ－Ｎ５０ＷＶ－Ｗ 東芝 パナソニックNH-D503-W シャ－プ

空気清浄機と２４時間タイマ－を組み合わせて、アレルギ－／花粉対策の効果をテストしている記事です。 ２４時間タイマ－がすぐに寿命が来たので、別の製品をトライします。

洗濯機のレビュ-記事 レビュ-はｓｈａｒｐｅ ＥＳ－ＧＥ７Ｃとなります

腎臓疲労、副腎疲労による疲労感対策として、米にこだわって試行錯誤している記事です

空気清浄機に２４Ｈタイマ－を使用して、騒音対策した記事。 安眠、健康対策の強化として実施しました。

2020年 1月現在の米事情のトライ結果です。① ささにしき アミロ-ス値 20-25 味は問題ないです。ササニシキは触感がサラッとしていて、味は蛋白です。お米の味が主張しすぎないので、おかずの味を引き立てます。 いかんせん・・・今のずっきいにの周りでは「…

ずっきいにの食生活で欠かせないのが、米になります。小麦アレルギ-なので、米が主食になります。 栄養的に玄米食の方が栄養素が取れるので、以前は完全玄米、7分付き玄米などを試していました。 でも、しばらく食していると、疲労感や胃腸の調子が悪くなる…

管理人のサプリメント運用の定期報告です。 ＜ 今までと変わらないサプリメント ＞① ビタミン Ｃ② ビタミン Ｂ コンプレックス③ Ｌ-グルタミン この三つのサプリは以前、止めたら疲労がかなり出てきたので、手を付ける気になりません。 (^^ゞ④イソジンうがい…

管理人はアレルギ-体質なので、食生活は食べられるもの探しになります。アレルギ-原は取らないのが基本です。アレルギ-を薬で抑える方法もありますが、ずっきいにの場合、基本的に薬を飲まない方が楽です。アレルギ-抑制剤はそれだけで疲労感が出てきます。 …

ずっきに は「L-グルタミン」の粉サプリメントとマルチミネラルを常用しています。 実はその他にも常用しております。結局数種類のサプリメントを常用しているので、一覧ににしてみました。① L-グルタミン 小麦アレルギ-対策で麦断ちの食生活をしています。 …

最近、新しくサプリメントを試したので報告します。 このサプリです。 「ス－パ－ベジタブル」 Ｂｙ 健将ライフ （ 福岡県福岡市 ） 最近は海藻類を避けているので、ヨウ素源に良いかなとアルファルファ系のサプリメントを探していてコレが目に付いたので取…

ずっきいには胃腸が弱く、普通の人より栄養素が胃腸で吸収されていません。加えて、アレルギ-体質で必要な栄養素であっても、すぐに排出されたり、避けなければならない状況にあるので、サプリメントで体調を維持しています。 サプリメントがあるおかげで虚…

ずっきいにの海藻アレルギ－の記事パ－ト２となります。 以前書いたとおり、ずっきいには海藻アレルギ－と思われます。今の所、抗体検査を受けるか迷っていますが、とりあえず様子を見る事にしました。 抗体検査は確定ではなく、病院の先生方の経験値なんか…

ずっきいにの海藻アレルギ－も持っています。 2015年あたりから分かってきたアレルギ－症状で、下痢になります。２～３日味噌汁でワカメを食べると確実に症状が出ます。 でも、以前は味噌汁の味噌の小麦を疑っていましたが、ワカメも反応しているようです。 …

ずっきいにの体質は、アレルギ－体質で胃腸が弱いので普通の人より食べられないものが沢山あります。 ですので、ＴＶや雑誌で「これは体調が良くなります！！」という事が当てはまらない事が多くあります。 代表的なのは乳酸菌など菌類とオクラ・里芋系のネ…

２０１７年１月に再度アレルギ－検査をしました。 前回は、５種類くらいの検査で５段階表示のものでした。この時、花粉症の季節で抗アレルギ－薬（抗ヒスタミン2種＋ステロイド系１種）を飲んでいて５段階表示中３の陽性でした。 その時から、小麦粉を避ける…

ずっきいにのアレルギ－の足取りをまず記事にしたいと思います。 あしどりとしては、物心がつくかつかないかの子供時代に戻ります。 アレルギ－の症状としては、胃腸が下る・異常な眠気が物心ついた頃には出ていたので、最初はアレルギ－という自覚は無く、…