管理人のサプリメント運用の定期報告です。 ＜ 今までと変わらないサプリメント ＞① ビタミン Ｃ 一日摂取量前後 水に溶かして飲む方法から、カプセルに戻しています。 あまり変わらないようです ② ビタミン Ｂ コンプレックス 一日摂取量前後③ Ｌ-グルタミ…