ずっきいにの食生活で欠かせないのが、米になります。小麦アレルギ-なので、米が主食になります。 栄養的に玄米食の方が栄養素が取れるので、以前は完全玄米、7分付き玄米などを試していました。 でも、しばらく食していると、疲労感や胃腸の調子が悪くなる…

管理人のサプリメント運用の定期報告です。 ＜ 今までと変わらないサプリメント ＞① ビタミン Ｃ② ビタミン Ｂ コンプレックス③ Ｌ-グルタミン この三つのサプリは以前、止めたら疲労がかなり出てきたので、手を付ける気になりません。 (^^ゞ④イソジンうがい…

ずっきいにの部屋では、夏場に扇風機が大活躍ですが、蚊取機器も大活躍です 。 キンチョウリキッド のべ-シックな電子式蚊取機器です。購入年不明。 ずっきいにの扱いが荒くて、一部破損してますが支障なく稼働しています。 簡単に言うと良く蹴飛ばすんです…

洗濯機からたくさんの「ワカメ」がでてきたぞ－！！事件の続きです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・再発しました。(T_T)以前、分解清掃したのは２０１６年 ５月の事（３年前 ）、重層などで清掃したのは２０１７年１２月 （２年半前）でした。 前回の重層などの清…

今回は「疲労」に関する記事です。 以前からのサプリメントで続いているのは、ビタミンＣ、ビタミンＢを続けてましたが、昨年の夏、腎臓の数値が悪くなり疲労感が抜けなくなりました。 しかし、良い機会なので、摂取量を増やしたり、少し試してみました。そ…

ずっきいにの使っている洗濯機は、東芝製 ＡＷ－３０５ というものを使っています。 昨年冬の初めに、「ワカメ」みたいな黒い石鹸カスが発生するようになってしまいました。 「ワカメ」が発生したのは、今回が最初で無く、一年半くらいまえにも出たので、こ…

管理人はアレルギ-体質なので、食生活は食べられるもの探しになります。アレルギ-原は取らないのが基本です。アレルギ-を薬で抑える方法もありますが、ずっきいにの場合、基本的に薬を飲まない方が楽です。アレルギ-抑制剤はそれだけで疲労感が出てきます。 …

ずっきに は「L-グルタミン」の粉サプリメントとマルチミネラルを常用しています。 実はその他にも常用しております。結局数種類のサプリメントを常用しているので、一覧ににしてみました。① L-グルタミン 小麦アレルギ-対策で麦断ちの食生活をしています。 …

最近、新しくサプリメントを試したので報告します。 このサプリです。 「ス－パ－ベジタブル」 Ｂｙ 健将ライフ （ 福岡県福岡市 ） 最近は海藻類を避けているので、ヨウ素源に良いかなとアルファルファ系のサプリメントを探していてコレが目に付いたので取…

ずっきいには胃腸が弱く、普通の人より栄養素が胃腸で吸収されていません。加えて、アレルギ-体質で必要な栄養素であっても、すぐに排出されたり、避けなければならない状況にあるので、サプリメントで体調を維持しています。 サプリメントがあるおかげで虚…

ずっきいにの海藻アレルギ－の記事パ－ト２となります。 以前書いたとおり、ずっきいには海藻アレルギ－と思われます。今の所、抗体検査を受けるか迷っていますが、とりあえず様子を見る事にしました。 抗体検査は確定ではなく、病院の先生方の経験値なんか…

ずっきいにの海藻アレルギ－も持っています。 2015年あたりから分かってきたアレルギ－症状で、下痢になります。２～３日味噌汁でワカメを食べると確実に症状が出ます。 でも、以前は味噌汁の味噌の小麦を疑っていましたが、ワカメも反応しているようです。 …

ずっきいにの体質は、アレルギ－体質で胃腸が弱いので普通の人より食べられないものが沢山あります。 ですので、ＴＶや雑誌で「これは体調が良くなります！！」という事が当てはまらない事が多くあります。 代表的なのは乳酸菌など菌類とオクラ・里芋系のネ…

２０１７年１月に再度アレルギ－検査をしました。 前回は、５種類くらいの検査で５段階表示のものでした。この時、花粉症の季節で抗アレルギ－薬（抗ヒスタミン2種＋ステロイド系１種）を飲んでいて５段階表示中３の陽性でした。 その時から、小麦粉を避ける…

ずっきいにのアレルギ－の足取りをまず記事にしたいと思います。 あしどりとしては、物心がつくかつかないかの子供時代に戻ります。 アレルギ－の症状としては、胃腸が下る・異常な眠気が物心ついた頃には出ていたので、最初はアレルギ－という自覚は無く、…

みなさま始めまして。 ずっきいにと申します。 家族が理解してくれない、アレルギ－や胃腸不調に悩み続けてきた管理人が、その足取りを忘れないようにブログにしてみました。 アエルギ－と胃腸不良の為、食事の栄養が体に残らず、人より体力がありません。一…